Amerikai kutatások szerint,a jóga csökkentheti bizonyos ízületi gyulladások kellemeltlen és fájdalmas tüneteit. Az Egyesült Államokban, több, mint 50 millió ember szenved az arthritis, azaz ízületi gyulladás valamely fajtájától. A jóga alapja a megfeleően kontrollált légzés, a nyújtás a meditációs és a relaxáció. A testünk és a lelkünk ennek a mozgásformának a segítségével könnyen harmóniába, egyensúlyba hozható. A jóga mindezek mellett kiváló stresszcsökkentő és szorongásoldó sport, melyet kortól és nemtől függetlenül bárki végezhet. A lényeg az, hogy saját maga határozza el, hogy részt vesz az órán. Kell egy egyéni belső indíttatás, a sikeres lélekemelő hatás elérése érdekében. A pszichés problémák orvoslása…
A cikk folytatódik: http://12csillagjegy.co.hu/felnott/2018/01/23/ezert-jogazz-.html
- Hirdetés -
