Túl gyorsan eszünk Amikor egyik munkából a másikba rohanunk, egyik megbeszélésről a következőre sietünk – nyilvánvaló, hogy alig van időnk enni. Ilyenkor igyekszünk minél gyorsabban bekapni valamit. A gyorsaság pedig figyelmetlenséget szül: nem ügyelünk az adagokra, valószínűleg lényegesen több kalóriát fogyasztunk el egy ebéd vagy egy vacsora alatt, mint gondolnánk. Ráadásul direkt összefüggés mutatható ki a túl gyors evés és a hízás között. Menet közben eszünk vagy épp a gép előtt Ha az ember hajlamos arra, hogy kis jelentőséget tulajdonítson a nyugodt, békés körülmények között történő evésnek, számára találták ki az autóban vagy a sétálva történő evést. Sőt, a munkafüggőket…
A cikk folytatódik: http://marmalade.co.hu/mozaik/2018/03/28/ezekre-erdemes-odafigyelni-az-etkezeseknel-.html
- Hirdetés -
