A különböző, gyors megoldást kínáló fogyókúrák sokszor többet ártanak, mint amennyit használnak, ezért ha valóban fogyókúrázásra adjuk a fejünket, legyünk nagyon körültekintők, továbbá mindenképp konzultáljunk szakértővel – írja az Independent. „Gyakran jojó-effektushoz vezethet, tehát a fogyás után még több súly rakódik ránk, ami káros az egészségre” – fogalmazott Marcela Fiuz, a Brit Dietetikusok Szövetségének szóvivője. „A diétával kapcsolatos újévi fogadalmak rossz hatással vannak az étkezési zavarokkal küzdőkre is, továbbá rendellenes táplálkozási szokásokhoz vezethetnek” – tette hozzá. A szövetség szerint a legtöbb divatos diéta nem tartható fenn hosszútávon, a drasztikus fogyókúrák pedig izomvesztéshez és tápanyaghiányhoz vezethetnek, továbbá az anyagcserénk is hamar alkalmazkodik és lelassul, ami…
A cikk folytatódik: http://biokalauz.co.hu/elelmiszer/2023/01/02/ujevi-fogadalom-ezt-a-hibat-ne-kovessuk-el-ha-fogyni-akarunk.html
- Hirdetés -
