Szinte nincs olyan ember, aki ne hízna meg ebben az időszakban. Nagyon nehéz nemet mondani a rokonságnak, anyu narancsos kacsájára, vagy a nagyi zserbójára. A fogyókúrázóknak már az is eredmény, ha megáll a fogyásuk, és csak szinten tartják a súlyukat ebben az időszakban. Van, aki képes akár 3-4 kg-ot is meghízni az ünnepek alatt. És ilyenkor komoly önmarcangolásba kezdenek, hogy miért kellett megenni azt a hatodik sütit a nagyinál, vagy anyu rántott harcsája is felesleges volt már. Önmarcangolás helyett érdemes átgondolni vajon hogyan lehetne elkerüli a karácsonyi túlevést? Bús Tímea, az IdealBody életvezetési tanácsadója szerint fontos a tudatosság, hogy ne csuklóból mondjuk igent, hanem…
A cikk folytatódik: http://biokalauz.co.hu/eletmod/2023/12/22/igy-mondj-nemet-karacsonykor-az-otodik-beiglire-lelkiismeretfurdalas-nelkul.html
- Hirdetés -
