Sokakat azonban maga a mozgás, sport szó is elriaszt, mert azt csakis izzasztó, nehéz, élvezhetetlen, a zsírtól való kétségbeesett küzdelemnek tartják. Ez a hozzáállás nem segít sem az alakformálásban, sem az életmódváltásban sem, de azt is nehezíti, hogy rátaláljunk arra a mozgásra, ami amúgy élvezetes és egyben hasznos is lehet. A futás ingyen van és ezt a pozitívumát sokan ki is használják, de nem mindenkinek jelent élvezeti faktort. Ha te is ebbe a kategóriába sorolod magad, akkor valószínűleg nem, vagy csak nagyon ritkán tudod magadat rávenni egy kis kocogásra. Még akkor is, ha tudod, hogy amúgy jó tenne. Ha így…
A cikk folytatódik: http://lelkielet.co.hu/fitten/2023/04/23/ha-temposan-csinalod-sokat-nyerhetsz-vele-gyalogolj-.html
- Hirdetés -
