Te is számtalan nap elhatároztad, hogy „ma” kezded el a mozgást? Mesélj, hol tartasz benne? nagyon sokan vagyunk úgy, hogy a gondolati stádiumban megragadt mindez és valahogy cseppet sem akar bekúszni a gyakorlatba. Márpedig valamit tenni kéne azért, hogy a hájacska eltűnjön, a mérleg egy sokkal barátságosabb számot mutasson. Ok, az egészséges étkezés nagyon fontos, de az nem minden. Attól a test alakítása nem fog végbe menni, márpedig, ha nem petyhüdt bőrt akarsz magadon látni, akkor azért dolgozni kell. Nincs mese, rá kell venned magad a mozgásra. Hogy nagyobb legyen a motiváció és ne egyszeri alkalommá minősüljön a terv, érdemes…
A cikk folytatódik: http://lelkielet.co.hu/fitten/2024/03/10/vedd-ra-magad-de-csinalj-hozza-tervet-es-kedvet-.html
- Hirdetés -
