A horkolás az alvás közben kiadott zaj, amelyet az orrban vagy a torokban lévő szűkület okoz. Ez az állapot nemcsak annak rossz, aki olyan mellett fekszik, aki ezeket a hangokat hallatja, hanem maga a horkoló is szenved. Valami ugyanis azt kiváltja. Azonban lehet annak mértékét csökkenteni, esetleg teljes mértékben vissza is szorítható. Horkolásgátló tippek Súlycsökkentés: a túlsúly, az arc és torok körül felgyűlt felesleges zsírszövet növelheti a horkolást. A testsúly csökkentése tehát segíthet a toka csökkentését is, így akár megszüntethető a horkolás. Alváspozíció változtatása: az alvás pozíciója is befolyásolhatja a horkolást. Háton vagy oldalt fekve növelheti a torok nyálkahártyájának…
A cikk folytatódik: http://marmalade.co.hu/mozaik/2024/02/14/a-horkolas-mindenki-szamara-zavaro-ideje-megszuntetni.html
- Hirdetés -
