Osztálykirándulás, családi nyaralás és mégsem a jó érzés motoszkál benned? Sokan élik meg negatívumként, ha máshol kell aludniuk. Hiába imádnak új helyeket felfedezni, az idegen környezetben és ágyban való alvás kihívások elé állíthatják. Miért érezhetjük magunkat olyan rosszul idegen környezetbe, hogy nem vagy nem jót alszunk? Környezet változása: az új helyen más az ágy, más illatú az ágynemű, furcsa még csak benne feküdni is. A szoba hőmérséklete, a fényviszonya, a zajszintje is eltérhet a szokásostól. Érzelmi stressz: Az idegen helyen való alvás idegenkedést válthat ki, ami egy stresszforrás és ez szorongás, a szorongás pedig kihat az alvás minőségére. Biztonság érzése:…
A cikk folytatódik: http://marmalade.co.hu/feszek/2024/03/10/imadsz-utazni-de-az-idegenben-alvas-mar-kihivas-.html
- Hirdetés -
