Egyik-másik módszer tényleg beválhat, de a csodákat ígérő, a fogyásért semmit tenni nem kell ígéret kudarcba fordulhat, vagy akár a jojó effektus is fennállhat. Nemcsak a fogyást segítő termékeket kell megkérdőjelezni, hanem bizonyos ételeket is. Amikor ugyanis azt javasolják, hogy fogyasszunk fahéjat, mert az zsírégető és mi mindent is fahéjjal eszünk, de a plusz csak nem csökken, akkor az rosszul esik. A fahéj jótékony hatását mi sem cáfoljuk, de ha emellé nem foglalkozunk a kalóriákkal és mértéktelenül fogyasztunk hizlaló ételeket, csak épp azt fahéj kíséretében tesszük meg, ne csodálkozzunk. A fogyáshoz mindenképp kalóriadeficit szükséges és persze a mozgás egy nagy…
A cikk folytatódik: http://marmalade.co.hu/kulcsin/2024/03/17/fogyokuras-mitoszok-amelyben-sokan-hisznek.html
- Hirdetés -
