Vannak, akiknek megfelelő stratégiájuk van arra, hogyan szabaduljanak meg a stressztől. Ez az út azonban nem feltétlenül egyszerű. Több módszert ki kell próbálni ahhoz, hogy a számunkra megfelelőt megtaláljuk. Van, aki a sportolást választja és ezáltal tesz a mentális és fizikai egészségért. Mások a légzőgyakorlatokat választják, de vannak, akik a hobbijukba mélyednek és arra az időre megfeledkeznek mindenről. Egy biztos. A stresszel foglalkozni kell. Ha megpróbálunk arról nem tudomást venni, azzal még az okozott kár nem szűnik meg. A stresszed helyzetek ráadásul fel-fellángolnak az agyunkban. Bármennyire is úgy gondoljuk, hogy már megküzdöttünk vele, ha mégsem így történt, akkor az agyunk…
A cikk folytatódik: http://lelkielet.co.hu/tanulsagos/2024/09/15/beleengeded-magad-.html
- Hirdetés -
