A természet változásaival párhuzamosan az emberek hangulata is megváltozhat, és ez az időszak akár komoly kihívást is jelenthet. Az őszi-téli szezonális depresszió sokak számára jól ismert, amelyet a napfény hiánya és a mozgásszegényebb életmód is felerősíthet. Hogyan különböztethetjük meg a hétköznapi levertséget a komolyabb mentális problémáktól? És mit tehetünk annak érdekében, hogy ez az időszak ne csak a túlélésről, hanem a feltöltődésről is szóljon? Dr. Makai Gábor pszichológus segít eligazodni az őszi hangulatváltozások világában. Őszi hangulatváltozások vagy depresszió? Mi a különbség? Dr. Makai Gábor hangsúlyozza, hogy fontos különbséget tenni az őszi fáradtság és a depresszió között. „Az őszi fáradtság, levertség vagy…
A cikk folytatódik: http://menandstyle.co.hu/eletmod/2024/10/16/oszi-faradtsag-es-levertseg-hogyan-keruljuk-el-a-szezonalis-depressziot-.html
- Hirdetés -
