A sütőtök tele van létfontosságú vitaminokkal és ásványi anyagokkal: A-vitamin: A sütőtök béta-karotinban gazdag, amely a szervezetben A-vitaminná alakul. Ez a vitamin elengedhetetlen a szem egészségéhez, a bőr rugalmasságához és az immunrendszer megfelelő működéséhez. C-vitamin: Segít erősíteni az immunrendszert, különösen a hidegebb hónapokban. Támogatja a bőr kollagéntermelését, így hozzájárulhat a fiatalos megjelenéshez. E-vitamin: Erős antioxidáns, amely védi a sejteket az oxidatív stressztől. Kálium: Segíti a szív- és érrendszer működését, valamint szabályozza a vérnyomást. Magnézium és vas: Támogatják az izomműködést, az energiatermelést és a vérképződést. A sütőtök alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor rendkívül laktató, mivel magas a rosttartalma. Ez különösen előnyös azok számára,…
A cikk folytatódik: http://biokalauz.co.hu/elelmiszer/2024/11/19/miert-egeszseges-a-sutotok-.html
- Hirdetés -
