1. Az ősz és tél átmeneti időszaka: Tükröződés és felkészülés Novemberben, ahogy a nappalok rövidülnek, és egyre hidegebb lesz, a férfiak hajlamosak inkább a fizikai megterhelésre koncentrálni. Az aktív sportok és a külső tevékenységek (például a túrázás, biciklizés) lassan háttérbe szorulnak, és helyettük egyfajta pihenőszakasz kezdődik. Ez remek lehetőség arra, hogy belső erőforrásaikat is felfedezzük: a meditáció, olvasás, vagy egyszerűen csak a csendes gondolkodás a saját életünkről és céljainkról segíthet a mentális tisztánlátásban. 2. Öngondoskodás: A férfiaknak is jár Sokan még mindig úgy gondolják, hogy az öngondoskodás és a mentális egészség elsősorban női kérdés, azonban egyre több férfi is felismeri,…
A cikk folytatódik: http://menandstyle.co.hu/eletmod/2024/11/13/a-ferfiaknak-is-ideje-az-ongondoskodasra-es-belso-eroforrasok-felfedezesere.html
- Hirdetés -
