Sokaktól hallom azt, hogy úgy szeretne megöregedni, hogy ne csak fizikailag, de szellemileg is ép maradjon, amennyire csak lehet. Mit ér a szellemi épség, ha a fizikum nincs rendben és fordítva? Nem csoda, hogy a demencia egy olyan félelmetes kórkép, amelyet senki nem kíván sem magának, sem másnak. Amikor már a munka világát magunk mögött tudjuk és nyugdíjas éveinkbe érünk azt leginkább aktív közösségi élettel és tevékenységgel képzeljük el. Nem megvetendő, ha több figyelmet szentelünk magunknak, hiszen a gyerekek már kirepültek a családi fészekből, sőt önálló életet élnek. Az idős kor nem jelenti azt, hogy mindenféle munkavégzés elkerül és nekünk…
A cikk folytatódik: http://lelkielet.co.hu/eletmod/2022/10/29/a-fizikum-mellett-az-agyat-is-edzeni-kell.html
- Hirdetés -
