Állj meg kicsit és nézz körül. Hidd el, hogy erre nagyobb szükséged van, mint gondolnád. Az életed ugyanis több területből tevődik össze és bizony mindegyiken van mit dolgozni. Sőt, érdemes időközönként takarítást, szelektálást, lomtalanítást is végezni. No, de nézzük, hogyan teheted jobbá, nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá az életedet. Kezdj neki a „takarításnak”! Fizikai környezet Az otthonunk fizikai rendbetétele segíthet a mentális tisztaság elérésében. Rendszeres takarítás, rendrakás, a lomtalanítás mind hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez. Ugyanezt a munkahelyeden is megteheted, hiszen a rendezett munkakörnyezet növelheti a produktivitást és csökkentheti a zavaró tényezőket. Mindig hagyd rendbe az íróasztalodat és még a számítógépen is rendezd…
A cikk folytatódik: http://lelkielet.co.hu/eletmod/2024/06/26/a-nyari-szunet-szolhat-a-pihenesrol-de-a-takaritasrol-is.html
- Hirdetés -
