Ha fogadalmat nem is tettél újévkor, az lehet megfordult a fejedben, hogy egészségesebben, erre nagyobb figyelmet fektetve élsz a jövőben. Ez pedig jelentheti azt, hogy beiktatod a heti több napon át végzett valamilyen testmozgást és persze egészségesebb ételeket fogyasztasz. Mindez pedig azt is maga után vonja, hogy elkezded tudatosan kerülni az ártalmas élelmiszerek vásárlását és fogyasztását. Az édes sokak számára vonzó. Kicsit úgy működik, mint a drog. Sóvárgást okozhat hiánya, ám ha az édességekről és a cukorról le kívánsz mondani, akkor az nem feltétlenül egy azonnali döntést és cselekvést jelent, hanem fokozatosan is meg lehet válni. Ismerd meg az ellenséged…
A cikk folytatódik: http://marmalade.co.hu/kulcsin/2025/01/08/cukorstop-az-uj-evre-es-a-jovore.html
- Hirdetés -
