Az evés tehát élvezeti faktor is az életünkben és természetesen a szervezetünknek is szüksége van rá. Ám, ha jót szeretnénk tenni, akkor nem mindegy, hogy mit fogyasztunk. Az örök fiatalság szérumát még nem találták meg, de azzal, hogy mit eszünk, sokat tehetünk a bőrünk egészségéért, fiatalságáért. A ráncok kialakulásának számos oka van, és a megfelelő étrend csak egy része a megoldásnak. Íme néhány tanács a 40 év feletti nőknek az egészséges bőrápoláshoz: Fogyasszanak sok friss zöldséget, gyümölcsöt és egészséges zsírokat. A C-, az E-vitamin és az omega-3 zsírsavak hozzájárulhatnak a bőr egészségéhez. Legalább ennyire fontos a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása…
A cikk folytatódik: http://marmalade.co.hu/kulcsin/2023/10/08/gondold-at-a-napjaidat-t-eszel-a-borod-fiatalsagaert-.html
- Hirdetés -
