Természetesen nem lehet elmenni amellett, hogy milyen típusú és milyen intenzitású fájdalomról van szó. Nagyon sokan kínlódnak fejfájással. Persze annyi változata lehet annak is, de mielőtt még gyógyszert kapkodna be az ember, érdemes átgondolni néhány dolgot. Ettünk, ittunk megfelelően? Lehet, hogy csak ezt próbálja jelezni a szervezetünk. Mielőtt azonnal gyógyszerért nyúlnánk, igyunk még egy pohár vizet. A stressz, főleg, ha az folyamatos, kikészítheti az embert és fejfájás formájában is megmutatkozhat. Amennyire csak lehetséges, érdemes azt minimalizálni. Ha tudjuk, hogy nehéz időszakot élünk, nagyok a terhelések, akkor olyan tevékenységeket végezzünk, amely a test és a lélek pihenését is szolgálja. A meditáció…
A cikk folytatódik: http://marmalade.co.hu/mozaik/2023/08/27/hagyd-a-pirulat-a-dobozaban-gondolkodj-maskepp-a-fajdalomrol-.html
- Hirdetés -
