Szükséges megértenünk a hideg évszakok és a depresszió közötti összefüggéseket, mert ha értjük, hogy miről van szó, akkor talán a megoldást is megtaláljuk. Napfényhiány és D-vitamin Az egyik legfontosabb tényező, amely hozzájárulhat a hideg évszakok alatti depresszióhoz, az a napfény hiánya. Télen lerövidül a napos órák száma. Ez azért is probléma, mert napfény szükséges ahhoz, hogy a szervezet D-vitamint termeljen. Ha kevesebb ez a vitamin, akkor jelentkeznek a depressziós tünetek. Kutatások kimutatták, hogy a D-vitamin hiánya összefüggésbe hozható a depresszióval. Az embereknek tehát fontos odafigyelni, vagyis az étrendkiegészítők, a komplex vitaminok segíthetik a pótlást. Biológiai folyamatok A hideg évszakok során…
A cikk folytatódik: http://lelkielet.co.hu/eletmod/2023/10/15/hideg-van-es-depis-ez-az-oka.html
- Hirdetés -
