A D-vitamin egyike azoknak a vitaminoknak, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet egészséges működéséhez. Legismertebb szerepe a csontok erősítésében és a kalcium megfelelő hasznosításában van. Ugyanakkor számos más élettani folyamatban is kulcsszerepet játszik. Az őszi és téli, tavasz eleji hónapokban, amikor kevesebb a napfény, különösen fontos, hogy odafigyeljünk a D-vitamin pótlására. A D-vitamin szerepe a szervezetben A D-vitamin elsődleges feladata, hogy segítse a kalcium és a foszfor felszívódását a bélrendszerben. Ezek elengedhetetlenek a csontok és a fogak egészségének fenntartásához. Ezen kívül részt vesz az immunrendszer erősítésében, ezzel csökkenti a fertőzések és gyulladásos betegségek kockázatát. A szervezetben lévő elegendő mennyiségű D-vitamin hozzájárul…
A cikk folytatódik: http://lelkielet.co.hu/eletmod/2025/02/24/igy-potolhatod-a-d-vitamint-a-napfenyben-szegeny-idoszakban.html
- Hirdetés -
