A rendszeres izzadás méregtelenít, a forró levegő kiválóan edzi az ereket, selymes bőrt eredményez, és lassítja az öregedési folyamatokat. Helyreállítja a vízháztartást, megnyugtatja a testet és a lelket, télen felmelegít, nyáron pedig szabályozza a verejtékezést. A szaunát az északi népek feltehetően több ezer éve ismerik. A helyiség eredeti funkciója a tisztálkodás volt, de szüléshez és gyógyításhoz is használták. Az idősebb finn emberek még ma is elmondhatják magukról, hogy szaunában születtek. A szauna gyógyítás helyszínéül is szolgált, az orvos és a kuruzsló is ott gyógyított. Egy nyugodt, alapos szaunázás nagyjából másfél órát vesz igénybe. Először ajánlatos lezuhanyozni, hogy eltávolítsuk a bőrünkről…
A cikk folytatódik: http://biokalauz.co.hu/eletmod/2023/02/14/mire-jo-a-szauna-mutatjuk-a-pozitiv-egeszsegugyi-hatasait.html
- Hirdetés -
