Teljesen magától értetődő, hogy a mozgás az egészségtudatos életmód részét kell, hogy képezze. Vagyis nem elég csak egészséges tápanyagokkal való támogatás, hanem a mozgás is legalább annyira részese. Semelyik csodadiéta nem arat tartós sikert, ha az nincs megtámogatva a mozgás bármelyik formájával. Csakhogy nehéz kiszakadni egy olyan világból, amelyben a sport egyáltalán nem tartozik hozzá. Ha fejben eldőlt, hogy változtatni szeretnél az életmódodon, méghozzá előnyösen, akkor bizony a gyakorlatban is neki kell látni. Ehhez adunk némi segítséget vizuálisan és mentálisan is. Sok szerencsét és kitartást! *-* *-* *-* *-* *-* *-* *-* *-* *-* További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!
A cikk folytatódik: http://lelkielet.co.hu/fitten/2022/10/12/motivacio-kezdoknek-ujrakezdoknek.html
- Hirdetés -
