A képlet elsőre egész egyszerűnek tűnik: 6 óra családdal töltött idő 2 óra barátokkal való kapcsolódás 1,5 óra egyéb szociális program 2 óra testmozgás 1 óra evés-ivás maximum 6 óra munka és legfeljebb 1 óra képernyőidő A meglepő rész csak ezután jön: a „pihenés” – különösen a tévénézés – nemhogy nem tesz boldogabbá, hanem kifejezetten rontja a nap összképét. A kutatók szerint ennek oka, hogy ez az idő többnyire passzív, és nem hoz valódi feltöltődést. Mint fogalmaznak, egyes elfoglaltságok olyanok, mint a só a sütiben – csak kis mértékben működnek igazán. Viszont a mozgás vagy a társas kapcsolatok,…
A cikk folytatódik: http://biokalauz.co.hu/psziche/2025/04/29/rajottek-a-boldogsag-titkara-tudomanyos-keplettel-alkottak-meg-a-tokeletes-nap-receptjet.html
- Hirdetés -
