Forró tea a felmelegítésértA forró tea ideális ital a hideg téli napokon. A zöld tea antioxidánsokban gazdag, amelyek támogatják az immunrendszert, míg a gyógyteák, mint például a kamilla vagy a menta, segíthetnek a relaxációban és az emésztés támogatásában. Melegítő húslevesek és zöldséglevesekA húslevesek és zöldséglevesek nemcsak melegítők, hanem táplálók is. Ezek segítenek hidratálni a szervezetet, pótolják a folyadékot és elektrolitokat, amelyek fontosak az optimális egészség fenntartásához. Gyümölcslevek C-vitaminban gazdag kínálataFrissen facsart gyümölcslevek, különösen narancs- és grapefruitlé, kitűnő C-vitamin források, amelyek erősítik az immunrendszert. Vegye figyelembe azonban a cukortartalmat, és válassza a természetes, nem hozzáadott cukrot tartalmazó változatokat. Meleg tej vagy…
A cikk folytatódik: http://szeniormagazin.co.hu/eletmod/2023/12/01/teli-hidratalas-mit-es-mikor-.html
- Hirdetés -
