A nyári hőség jelentős terhet ró a szervezetre. Ha pedig a hőhullám tartósan jelen van az életünkben, különösen igaz mindez. A folyadékvesztés és a kiszáradás veszélye fokozottan érvényes lehet, ezért a megfelelő hidratáció kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez. Habár a legtermészetesebb és legjobb szomjoltó és hidratáló folyadék a víz, sokan unalmasnak találják és ezért nem fogyasztanak elegendő mennyiséget. Pedig nagyon könnyű ízesíteni és feldobni annak érdekében, hogy nagyobb kedvet érezzünk fogyasztásához. A hidratáció fontossága A test víztartalmának fenntartása elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. A víz szerepet játszik a testhőmérséklet szabályozásában, a tápanyagok szállításában és a méregtelenítésben is. A kánikula idején fokozott…
A cikk folytatódik: http://marmalade.co.hu/belbecs/2024/08/13/unod-a-vizivast-izesits-.html
- Hirdetés -
