A karfiol igazán szuper élelmiszer, mivel gazdag tápanyagtartalmú, ellenben alacsony kalóriával rendelkező zöldség. Mellette szól az is, hogy felhasználása is sokoldalú, de még ez sem mindig elegendő érv amellett, hogy az ember fogyassza. Igyekszünk meggyőzni. Alacsony kalória- és szénhidráttartalom Már említettük az előbb és túl sok magyarázatot sem igényel mindez. Ha eddig tartózkodtál a karfioltól és nem tudtad, hogy mennyire jó, nos, nagyon. A ketogén étrendbe is jól beilleszthető. Magas rosttartalmú A rostban gazdag táplálkozást is segíti a karfiol. Vagyis fogyasztásával támogatod az emésztésedet és hozzájárul az egészséges bélmozgáshoz. A rostok segítenek telítettségérzetet adni, így a súly kordában tartása is…
A cikk folytatódik: http://lelkielet.co.hu/fitten/2024/01/28/van-nehany-ok-amiert-erdemes-karfiolt-fogyasztani.html
- Hirdetés -
